Meditando com o I Ching

O Natal nem sempre é tão hamonico assim...

mas segundo o I Ching,

tudo tem solução.

DIFICULDADE
Hexagrama 39 (Chien)

Acima: Kan, a água, as complicações
Abaixo: Ken, a montanha,as dúvidas, o parar, a calma

Apesar de existirem diferenças entre as pessoas, existem muitas oportunidades de solucioná-las, mas se estas diferenças não podem ser harmonizadas no seu devido tempo, os obstáculos serão cada vez maiores.

Desde o momento que os problemas existem também existem maneiras de sobrepassá-los: por conseqüência encontramos no julgamento estas observações:

“O sudeste é favorável”. O sudeste é a região da alegria, da harmonia, da clareza de pensamento, e isto nos mostra que qualquer problema não é tão sério como parece. Na verdade nossos apegos aos estados aflitivos é que nos tornam tristes e melancólicos. No sudeste deve o homem superior resolver os problemas de forma calma, tranqüila e realista, usando sua consciência.

“O Nordeste não é favorável”. O nordeste sempre foi considerado o lugar do ruim, é, em termos psicológicos, a vacilação, a dúvida. O nordeste são os hábitos que não são mais necessários e que nos impedem de ir adiante e sobrepor os obstáculos.

Neste sentido é favorável ver o grande homem – ver o grande homem significa usar da sabedoria interior, da mente iluminada.

Use da oportunidade, revise hábitos antigos que hoje são desnecessários, não dê demasiado valor!

Buenas... sem querer ser piegas: lá no fundo tu sabe que pode mais... e que tem outras coisas que valem bem mais que isso!

Beijos de bom Natal

Coisas De Mulher - temperos de Natal

É Natal, o jantar do dia 24 está aí e sabendo que as comidinhas naturais são super ok para a saúde e que, segundo a dietética chinesa, devemos sempre escolher o alimento conforme a ação do seu sabor no movimento de energia de cada um... Vão umas dicas de temperos que contemplam os sabores, suas ações e umas receitinhas de molhos.

As receitas foram inspiradas no livro O Melhor Da Festa da Sonia Hirsch.

Já que festa é festa e os sabores tem o poder de nos influenciar, vamos brincar de cozinheiras bruxas e animar a ceia.

Olhe só...

O sabor ácido: dos verdes escuros, do iogurte, limão, abacaxi, estimula o fígado e a vesícula. Se você quiser movimento, ação, criatividade com uma dose de paciência, é por aí.

O sabor amargo: de chicórias e carquejas, café, chá preto ou verde: ajuda na circulação, aguça os ouvidos e a língua, intensifica o riso e o carisma.

O sabor doce: de frutas e sucos, frutas secas, abóboras, batatas, reforça o íntimo, o centro, a melodia, a compaixão, o pensamento tranqüilo, a capacidade de reflexão

O sabor picante: de gengibre, rabanete, agrião, pimenta, alho, cebola, cominho, canela, confere vitalidade, apetite, vontade de viver e estimulo a beleza. É, para festas...

O sabor salgado: do sal, da carne de porco, de feijões e sementes, produz inspiração, força de vontade e intuição. Bom para momentos de espiritualização

As dicas de temperos são estas, você pode usar a sua criatividade e estimular o quiser ou fazer um destas receitinhas que misturam temperos interessantes...

Molho de ervas
Um punhado de hortelã, um pé de cebolinha, duas folhas de um verde azedo, ponha no liquidificador sobre uma xícara de iogurte natural e duas colheres de sopa de azeite, o suco de meio limão, meia colher de café de sal e metade disso de pimenta do reino. Bata só um pouquinho.

Molhos de curry
Meia colher de chá de curry em meia xícara de shoyu, meia xícara de água, um ou dois dentes de alho e cebolinhas.

Uma colher rasa de sopa de curry, uma xícara de iogurte natural, meio limão, gotas de azeite, uma pitada de sal.

Molho de mel
Duas colheres de mel, duas colheres de água, uma de limão e uma colherinha de sal ou mostarda ou gengibre.

Molho persa de iogurte
Descasque e rale um pepino; pique muito fininha a parte branca de um talo de funcho (erva doce) até obter uma colher de sopa cheia; junte ambos a uma xícara e meia de iogurte natural; tempere com meia colherinha de sal e meia de pimenta do reino; deixe gelar.

Boa festa!!

Meditando com o I Ching

É muito curioso o movimento de energia desta semana. O fenómeno véspera de Natal parece estimular um tipo de ansiedade, insatisfação…Hoje, em minha meditação, pedi uma orientação ao I Ching para este período.

“O I Ching pode transformar a vida”
Hermann Hesse

ABUNDANCIA
Hexagrama 55 (Feng)

“Aproveite o Sol do meio dia para iluminar o mundo não estando coberto de riquezas”

Acima: Chen - trovão o impulso, Deus se manifestando
Abaixo: Li - fogo claridade, inteligência iluminada.

Existe a vida em dia e noite - A vida é feita de ciclos; momentos que parecem de mais luz, momentos que parecem de menos luz (escuros).

Quando o Sol se pões, mesmo o céu e a terra não podem evitar este fato - assim esta preocupação é inútil -

O Sol significa a luz que está em tudo, não estar coberto de riquezas significa que se deve estar atento a abundância de ser e de ter o suficiente - de ser e de ter muita abundância.

Aquele que “governa” tem que conhecer as leis do tempo, mais ainda aquele “se” governa. Dizem os mestres tibetanos que a Alma trabalha de forma rítmica e trabalhar de forma rítmica é trabalhar no tempo, assim influencia a personalidade. Quando a personalidade sente os impulsos da Alma e os registra na sua consciência cerebral, a personalidade é “rica”; mas quando a Alma retira - momentaneamente - estes impulsos a personalidade percebe a escuridão que rodeia e fica triste.


Por isso o I Ching diz: “Seja como o Sol ao meio dia” O sol ao meio dia é como a Alma em sua própria dimensão sempre iluminando nossa vida.

Aproveitar o Sol do meio dia para iluminar não sendo coberto de riquezas significa: esteja no ritmo da vida, em luz, mesmo que pareça noite e perceba a abundância.

Psicologa de relacionamentos: Medicina tradicional chinesa e Metodo Sheng

O Método Sheng e o poder das diferenças

As diferenças individuais lhe incomodam? Hum... Saiba que, para desabrocharmos nosso potencial criativo e produtivo, é preciso estarmos em contato com pessoas diferentes.

Hoje vou dar um parênteses no post Coisas De Mulher dos sábados para escrever sobre “coisas de todos nós”... a importância das diferenças nas nossas vidas.

Já há muito tempo os chineses se deram conta do valor da diferença e mais, apostaram nela para o seu próprio desenvolvimento. Segundo a cultura oriental chinesa, cada pessoa está relacionada a um movimento (elemento) que se caracteriza em suas diferentes formas de ser, sentir e agir, além de suas habilidades e dificuldades.

Portanto, quanto mais entramos em contato com o nosso movimento natural e mais nos relacionamos com os diferentes movimentos das pessoas, mais desenvolvemos nossas habilidades relacionais.

Acredite! Estes chineses sabem das coisas...
Faz algum tempo que venho estudando os modelos chineses de entendimento do homem e da vida e a grande constatação foi que na base de tudo está o valor da complementaridade.

Olhem só...
O conhecido Yin/Yang chinês refere-se a apostos complementares, ou seja, diferentes que se completam, se nutrem, se ajustam para se equilibrar.

Cai o conceito de competição....
Eleva-se o conceito de complementação de forças opostas e de valorização da particularidade.

E mais...
Eles acreditam que para qualquer sistema que se relacione existe uma dinâmica que tende a equilibrar as diferenças, chama-se força de geração e de dominância que ocorrem sobre a interação dos cinco movimentos (elementos).

Complicado demais? É... é jeito chinês de pensar

Com base neste “jeito chinês de pensar” venho trabalhando em um método psicoterápico que se adapte a nossa cultura. Já uso destas ferramentas em atendimentos individuais e agora estou começando a experimentar com sucesso em grupos, casais e equipes de trabalho.

Criei o Método Sheng com base nos cinco movimentos (elementos) da Medicina Tradicional Chinesa (madeira, fogo, terra, metal e água) e nos princípios da Psicologia da Gestalt.

Estas ferramentas tem ajudado as pessoas a se identificarem no seu movimento próprio e, também, a compreenderem e aceitar melhor os diferentes movimentos das pessoas com quem elas se relacionam.

Se você tiver interesse em participar de um grupo comunitário que está experimentando o Método Sheng inscreva-se para a seleção nos telefones (51) 33337052 / 30268224 ou no Yucatan Clinica & Centro Cultüral – Rua Freire Alemão, 366 Mont Serrat Porto Alegre

Meditando com o I Ching

A Boa Fortuna

Será que a boa fortuna é somente para alguns poucos escolhidos? Ou isto é o que gostariam que nós acreditássemos?

Hoje quando abri o I Ching veio este ensinamento.

Para o I Ching a boa fortuna ou má fortuna só estão relacionadas a qualidade de nossos pensamentos, sentimentos e ações e nada tem a ver com influencia maior do que a nossa própria influencia.

A aceitação do fatalismo, a negação do bem estar, (“porque eu não mereço”), o complexo de culpa que se carrega a respeito do que se fez (quando ainda não se podia fazer diferente) é o que não nos permite sermos felizes.

No I Ching está bem acentuada a idéia de que só de nós depende a má ou boa fortuna. Por isso também se diz “ Quando você não é descuidado, mesmo que ria, não vai perder seus modelos de ações de uma vida inteira”.

Preste atenção nestes ensinamentos do I Ching

“Quando você não é descuidado”, ou seja, quando você está atento aos elementos internos e externos da sua vida, está presente e consciente.

O que eu costumo chamar de postura do observador de si.

Os mestres não se cansam de repetir que a atenção gera consciência, por isso, mesmo que você ria e se agite entre as pessoas, se sua consciência estiver no sempre no “centro” não sofrerá com flutuações emocionais.

É... boa semana!

Psicologa Gestaltista, especialista em Medicina Tradicional Chinesa